Cách xóa nếp nhăn hiệu quả cho chị em phụ nữ bước sang tuổi 30

0
24

Bước qua tuổi 30 hầu hết chị em phụ nữ phải đối mặt với quá trình lão hóa của da, lúc này những nếp nhăn, đốm nâu, đồi mồi, da sạm màu xuất hiện. Vậy làm sao loại bỏ và hạn chế sự xuất hiện của nếp nhăn đó. Trong bài viết này chúng tôi sẽ giới thiệu cách cách xóa nếp nhăn hiệu quả nhất

1.Ăn nhiều cá

Một số loại cá nước lạnh như cá hồi hay cá tầm cung cấp rất nhiều protein và acid béo omega giúp làn da trở nên cặng mọng và ngăn chặn quá trình lão hóa của da. Vì vậy mà muốn da đẹp, căng mịn không còn nếp nhăn thì đừng quen thêm cá vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày nhé!

Mackerel fish

2. Rửa mặt đúng cách

Mỗi ngày bạn chỉ nên rử mặt 1 đên 2 lần, vì rửa mặt nhiều sẽ khiến làn da của bạn bị thô ráp, giảm sự đàn hồi của da, và vô tình tẩy đi lớp nhờn của da. Lớp nhờn này có khả năng dưỡng ẩm cho da và có tác dụng chống lại sự xuất hiện của nếp nhăn.

Chính vì vậy hãy lưu ý về cách rửa mặt của bạn để có một làn da căng mịn, không nếp nhăn.

3. Uống ca cao

Theo nghiên cứu thì trong ca cao có chứa hàm lượng epicatechin và catechin rất cao, các chất này có khả năng chống oxi hóa rất hiệu quả, nó có khả năng bảo vệ da khỏi tia UV từ ánh nắng mặt trời và tăng quá trình hidrat hóa giúp da mượt mà và căng mọng hơn.

Chính vì vậy, muốn làn da trẻ đẹp, không bị lão hóa thì mỗi ngày thay vì uống sữa thì hãy bổ sung 1 li ca cao nhé! không chỉ tốt cho da mà còn bổ sung năng lượng thiết yếu cho một ngày làm việc của các bạn đó

4. Sử dụng sữa đậu nành

Sữa đậu nành là thực phẩm rất lành tính, nó không chỉ giúp da bạn mềm mại và trắng đẹp, mà sữa đậu nành còn là cao thủ chống lại những tác động của mổi trường lên da làm da luôn khỏe và căng mọng. Bên cạnh đó sữa đậu nành còn có khả năng thải độc tố, ngăn ngừa các bệnh về da như nám mụn.

Chính vì vậy hãy bổ sung sữa đậu nành vào thực đơn hàng ngày của bạn nhé!

BÌNH LUẬN

Nhập bình luận!
Nhập họ tên bạn