Làm thế nào để sử dụng kem chống nắng hiệu quả và không chi tiêu một tài sản!

0
19


Micheal lời xin lỗi của tôi. Tôi không thể tìm thấy câu hỏi của bạn cho tôi. Tôi đã hỏi những người web của chúng tôi để giúp tôi tìm thấy nó. 🙂

Một độc giả Micheal (cảm ơn bạn!) Đã hỏi câu hỏi này. Và, tôi nghĩ rằng tôi đã nhầm lẫn bạn một chút

Khi tôi nói thoa kem chống nắng vào mỗi buổi sáng trên đầu và cổ, ngực, và bất kỳ bộ phận nào tiếp xúc … đó là MINIMUM bạn áp dụng nó. Vì vậy, nhiều bệnh nhân chúng ta thấy tại phòng khám của chúng tôi, thậm chí không làm điều đó, vì vậy đôi khi tôi tập trung vào việc chỉ nhận được những khu vực đó ít nhất.

Hãy đối mặt với nó kem chống nắng chất lượng tốt hơn LÀ đắt hơn. Ở mức độ nào đó bạn sẽ có được những gì bạn phải trả.

Mục tiêu của bạn là ngăn ngừa bỏng, ngăn ngừa ung thư da và các đốm tiền ung thư, và giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và trẻ trung! Làn da trẻ trung là làn da khỏe mạnh bởi vì khoảng 80% những thay đổi có thể ngăn ngừa được với các biện pháp phòng ngừa ánh nắng mặt trời, dinh dưỡng tuyệt vời và tập thể dục để tăng lưu thông.

Vì vậy, CÓ, Micheal, bạn đang đi đúng hướng!

Thêm trợ giúp chống nắng:

  • Áp dụng lại vào buổi trưa hoặc trước khi bạn ra ngoài HOẶC lái xe một thời gian dài (nhớ UVA qua cửa sổ ô tô) vào buổi chiều
  • Điều này thậm chí là vào một ngày bình thường với không s weating hoặc bơi lội.
  • Nếu bạn đang ở trong nước hoặc đổ mồ hôi nhiều, hãy đăng ký lại sau mỗi hai giờ, hoặc thậm chí hàng giờ nếu đổ mồ hôi và bơi lội đều đặn
  • Hãy suy nghĩ kẽm – 10-20% trong nắng, nước hoặc đổ mồ hôi.
  • Đảm bảo kem chống nắng của bạn được chính thức hóa để xem xét bạn giống như 'Chống nước' nếu

Bạn có thể sử dụng kem chống nắng có hàm lượng kẽm cao hơn trên đầu, cổ, ngực và bàn tay và sử dụng ít tốn kém hơn trên cơ thể, NẾU bạn chưa có nhiều sát thương trên mặt trời. Các chai thể thao lớn Costco Coppertone đi một chặng đường dài
  • KHÔNG BAO GIỜ đi ngủ trên giường tắm nắng…
  • Đừng nằm phơi nắng ngoài sớm hay muộn trong ngày, và sử dụng một thợ thuộc da tự phun cho màu sắc. 19
  • Một bệnh nhân đã cho tôi thấy kem chống nắng nhỏ của Trader Joe có giá rất cao, trông giống như một thanh chất hóa học rất nhỏ và có 22% kẽm. Hãy thử nó
  • Tôi sẽ thường xuyên sử dụng Coppertone trên cơ thể của tôi và sau đó lớp trên bất kỳ khu vực quan trọng bột khoáng sản Colorscience tuyệt vời. Nó mặc như sắt khi đổ mồ hôi và bơi lội. Tôi đã thử nghiệm trong những năm trước đây khi tôi đang bơi nước ở Hawaii. Nó kéo dài trong một thời gian dài. Mất một vài cố gắng để làm quen với việc sử dụng bàn chải đi kèm với nó nhưng rất đáng để thử.
  • Mặc mũ, bảo vệ phát ban, áo sơ mi mặt trời, v.v. Ít tốn kém trong thời gian dài hơn kem chống nắng vì bạn có thể tái sử dụng chúng
  • Uống vitamin D 1.000-2.000 đơn vị mỗi ngày, trừ khi tài liệu của bạn đã kiểm tra và bảo bạn đừng làm như vậy. Hãy thử bác sĩ này cho bạn !!
  • Hy vọng điều này sẽ giúp, Tiến sĩ I

    BÌNH LUẬN

    Nhập bình luận!
    Nhập họ tên bạn